Online bewegen: tegelijk met collega's
Online bewegen: met collega's
Thuiswerken is helemaal de maatstaf van dit moment. Online sporten met je collega’s (via beeldbellen); het ideale middel om verbinding te houden met je collega’s en in beweging te blijven. En het gaat een keer niet alleen over het werk.
Je gaat achter je laptop aan de slag met doorlopend nieuwe oefeningen die je zonder hulpmiddelen kan doen. Uiteraard wordt je gemotiveerd door je collega’s die ook sporten en de trainer geeft je feedback. De trainer zorgt draagt ook bij aan verbinding en een goede sfeer. Hoe gaaf is dat dat je zo laagdrempelig je medewerkers fit en vitaal houdt.
Vanuit huis, en ieder op zijn eigen niveau
Je traint je hele lichaam op zowel kracht als uithoudingsvermogen op een vooraf gekozen dag en tijdstip. Op ieder gewenst moment van de dag, bijv. om 11:00 uur als break en/of om 17:00, een ideaal moment om de dag met z’n allen fit af te sluiten. Uiteraard onder begeleiding van inspirerende muziek.
- Duur: 30 tot 60 minuten
- Vanuit huis (op een tijdstip naar wens)
- Keuze uit: yoga, stoelyoga, circuittraining, bootcamp, meditatie / mindfulness, tai chi of office gym
- Groepsverband of individueel
- Onder professionele begeleiding
- Fiscaal voordelig; bespaar tot 40%
Voordelen voor de werkgever?
Die zijn er genoeg. Een gezonde organisatie bestaat uit mensen die zich fit, vitaal en gewaardeerd voelen. Trakteer werknemers op een vitaliteitsprogramma vanuit huis en het ziekteverzuim zal als vanzelf dalen. De mensen voelen zich gewenst en de loyaliteit groeit. Team spirit, doorzettingsvermogen en samen problemen aanpakken zijn enkele effecten. Ook ga je zien dat mensen alerter zijn, creatiever en zich flexibeler opstellen.
Interessant voor jouw onderneming? Neem direct contact op en wij vertellen je alles wat je wilt weten.
Meer dan 200 bedrijven uit Nederland gingen je al voor
