Lunch wandeling op jouw werk

Ondanks dat een blokje om lopen tijdens de lunchpauze niets nieuws is, is het begrip lunchwandelen de laatste tijd een hot item.

Lunchwandelen is de ideale gelegenheid om samen met collega’s even de benen te strekken. Niet onbelangrijk: lunchwandelen is laagdrempelig. Vrijwel iedereen kan het!

Elke dag 30 minuten bewegen geeft je vele voordelen. Je bent gezonder en voelt je beter. Bovendien merk je dat je conditie met sprongen vooruit gaat. En is het niet lekker om er even tussenuit te gaan en een frisse neus te halen? Je voelt je daarna zeker minder gestrest en doet je werk ook nog met plezier. Je vermindert tevens zo de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht.

Duur:             1 uur
Locatie:         op of rondom het werk
Hoe:               groepsverband 

Lunch wandeling op kantoor is fiscaal voordelig, hiermee kan je tot 40% besparen. Zie hier enkele bedrijven die hier al gebruik van maken.