Meditatie en mindfulness op het werk

Meditatie en mindfulness

De mindfulness en meditatietrainingen van Het Gezonde Lichaam zijn speciaal samengesteld voor op het werk. Ze zijn effectief bij het bewuster en gezonder omgaan met werkdruk en alledaagse uitdagingen. Ook het bewaren van de balans tussen werk en privé horen hier bij.

Waarom kiezen voor een mindfulness training?

De focus ligt volledig op bewust leven en werken. In het kader van vitaliteit en persoonlijke effectiviteit bieden werkgevers een training zoals deze. Het gevolg? Meer werkplezier en minder ziekteverzuim bij werknemers.

Het verschil tussen mindfulness en meditatie

Het verschil tussen meditatie en mindfulness is dat meditatie een manier is om tot stilte/rust te komen en mindfulness meer een staat van zijn is waarbij je met je volle aandacht in het moment bent.

Mindfulness of meditatie onder werktijd is fiscaal voordelig. Neem contact met ons op en wij vertellen je hoe je tot wel 40% kunt besparen.

Top 5 voordelen van mindfulness:

  1. Vermindert stressgevoelens
  2. Verlaagt je bloeddruk
  3. Vergroot je concentratie
  4. Verbetert je geheugen
  5. Vermindert chronische pijn

Top 5 voordelen van meditatie:

  1. Vermindert je frustratie
  2. Loslaten van boze gevoelens
  3. Vergroot je concentratie
  4. Vermindert stressgevoelens
  5. Leren in het moment te zijn

Meer dan 200 bedrijven uit Nederland gingen je al voor

Meer dan 200 bedrijven uit Nederland gingen je al voor

Enkele bedrijven die je voor gingen

Vraag een Offerte aan

Offerte aanvragen

Ontdek hoe je medewerkers vitaal en energiek blijven.

Vul hieronder het Gratis Offerte formulier in en klik op ‘verzenden’ . Onze experts adviseren jou direct hoe je medewerkers vitaal en energiek worden. Juist nu tijdens deze crisis. #fightthecrisis.

Al meer dan 200 bedrijven hebben het formulier al ingevuld en konden direct makkelijk starten op basis van ons gratis advies:

Wij staan voor je klaar

  • Beste prijs/kwaliteit verhouding van NL
  • Vitaliteit van A tot Z
  • Hoge klanttevredenheid (TrustScore van 4,5/5,0)
  • Focus op resultaat
  • Héél Nederland

Liever direct antwoord?

  • 085 - 130 15 69 (op werkdagen bereikbaar tot 21:30u)
  • info@hetgezondelichaam.nl

Gratis Adviesgesprek aanvragen

Gratis Adviesgesprek

Ontdek hoe je medewerkers fit en vitaal blijven.

Vul hieronder de Gratis Adviesgesprek formulier in en klik op ‘verzenden’ . Onze experts adviseren jou direct hoe je medewerkers vitaal en energiek worden. Juist nu tijdens deze crisis. #fightthecrisis.

Al meer dan 300 bedrijven hebben het formulier al ingevuld en konden direct makkelijk starten op basis van ons gratis advies:

Wij staan voor je klaar

  • Beste prijs/kwaliteit verhouding van NL
  • Vitaliteit van A tot Z
  • Hoge klanttevredenheid (TrustScore van 4,5/5,0)
  • Focus op resultaat
  • Héél Nederland

Direct contact?

  • 085 - 130 15 69
  • info@hetgezondelichaam.nl