Mindfulness of meditatie

Mindfulness training (= aandacht training, bewust leven & werken) en meditatie is bewezen effectief bij het bewuster en gezonder omgaan met werkdruk en alledaagse uitdagingen en bij het bewaren van de werk-privé balans. Reden voor veel bedrijven om deze trainingen in het kader van vitaliteit en persoonlijke effectiviteit voor haar medewerkers mogelijk te maken, met meer werkplezier en minder ziekteverzuim als gevolg.

Het verschil tussen meditatie en mindfulness is dat meditatie een manier is om tot stilte/rust te komen en mindfulness meer een staat van zijn is waarbij je met je volle aandacht in het moment bent.

Duur:             1 uur
Locatie:        op het werk / kantoor
Hoe:              groepsverband    

Mindfulness of meditatie onder werktijd is fiscaal voordelig, hiermee kan je tot 40% besparen. Zie hier enkele bedrijven die hier al gebruik van maken.

Top 5 voordelen (om aan mindfulness te gaan doen op kantoor):

  1. Vermindert stressgevoelens
  2. Verlaagt je bloeddruk
  3. Vergroot je concentratie
  4. Verbetert je geheugen
  5. Vermindert chronische pijn

Top 5 voordelen (om aan meditatie te gaan doen op kantoor):

  1. Vermindert je frustratie
  2. Loslaten van boze gevoelens
  3. Vergroot je concentratie
  4. Vermindert stressgevoelens
  5. Leren in het moment te zijn

Voldoende redenen om vandaag nog te starten met mindfulness of meditatie.

Vraag een Offerte aan

Offerte aanvragen

Ontdek hoe je medewerkers vitaal en energiek blijven.

Vul hieronder het Gratis Offerte formulier in en klik op ‘verzenden’ . Onze experts adviseren jou direct hoe je medewerkers vitaal en energiek worden. Juist nu tijdens deze crisis. #fightthecrisis.

Al meer dan 200 bedrijven hebben het formulier al ingevuld en konden direct makkelijk starten op basis van ons gratis advies:

Wij staan voor je klaar

  • Beste prijs/kwaliteit verhouding van NL
  • Vitaliteit van A tot Z
  • Hoge klanttevredenheid (TrustScore van 4,5/5,0)
  • Focus op resultaat
  • Héél Nederland

Liever direct antwoord?

  • 085 - 130 15 69 (op werkdagen bereikbaar tot 21:30u)
  • info@hetgezondelichaam.nl