Tai chi is een Chinese bewegingskunst. Tai chi wordt vooral beoefend vanwege zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen.

De oefeningen vergen geen grote krachtsinspanning en worden bijna allemaal rustig uitgevoerd. Tai Chi richt zich vrijwel op alle spieren en gewrichten. Door de training verbeter je je lichaamshouding, verlaag je stress en verhoog je je concentratievermogen.

Duur:             1 uur
Locatie:         op of rondom het werk
Hoe:               groepsverband 

Tai Chi op kantoor is fiscaal voordelig, hiermee kan je tot 40% besparen. Zie hier enkele bedrijven die hier al gebruik van maken.