Weg met de werkstress! Probeer het te voorkomen
Meer dan 250 bedrijven uit Nederland gingen je al voor
Voorkom werkstress! Volg deze tips
Voorkomen is natuurlijk beter, maar hier had ook kunnen staan ‘Genees werkstress!’. Zie hieronder een aantal tips om werkstress terug te dringen of te voorkomen.
TIP 1. Laat je gezicht zien
Begeef je op de werkvloer. Houd contact met de medewerkers en laat regelmatig je gezicht zien. Maak een praatje en je hebt veel sneller door of er werkstress op de loer ligt. Het personeel voelt jouw betrokkenheid, wat hen goed zal doen.
TIP 2. Geef ruimte voor ontspanningsmogelijkheden
Ontspannen is een belangrijke factor tegen stress. Geef werknemers daarom de ruimte voor ontspanningsmogelijkheden. Dit kunnen mogelijkheden zijn om te ontwikkelen, met teams te werken aan een opdracht buiten kantoor of door samen sporten op het werk aan te moedigen. Dit bevordert samenwerking, toegankelijkheid en teambuilding.
TIP 3. Houd de medewerkers vitaal
En ga voor een vitaliteitsplan. Communiceer pro-actief de mogelijkheden die jij als bedrijf biedt aan haar medewerkers. Denk bijvoorbeeld aan stoelmassages of een vitaliteitscoach. Vele onderzoeken hebben uitgewezen dat deze dingen een grote bijdrage leveren aan het verlagen van werkstress.
TIP 4. Biedt kennis aan
Kennis over dit onderwerp is belangrijk. Biedt dit dus ook aan. Help medewerkers bijvoorbeeld bij het ontdekken van:
- de fijne balans tussen werk en privé
- efficiënt je mailbox beheren
- het stellen van prioriteiten
- presenteren en/of spreken in een groep
- het inplannen van je dag en je eraan houden
- leren ‘nee’ zeggen
…. en zoveel meer.
Dit klinken wellicht als basisvaardigheden van een functie. Maar niet iedereen heeft dit zo goed onder controle als gehoopt. En dit levert veel meer werkstress op dan je denkt. Het Gezonde Lichaam biedt hier tal van interessante en effectieve workshops voor aan.
Meer dan 250 bedrijven uit Nederland gingen je al voor
Meer dan 250 bedrijven uit Nederland gingen je al voor
Meer dan 250 bedrijven uit Nederland gingen je al voor
Meest aangevraagd om werkstress te voorkomen
Meest aangevraagd
